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スタッフブログ 2020年8月アーカイブ

メンテナンス♪

こんにちは!
猛暑が続き、毎日暑いですねgawk去年の今頃は今よりは痩せていたのにあの頃の頑張りは
どこにいったんでしょうか...punchsweat01sad

これだけ暑いと家から出る事も嫌になってしまいますよねdown特に今年の夏は外出自粛も伴い、
家で過ごすことが多くなっていると思います"(-""-)"

外出自粛が続いている時期ですが、定期検診行く頻度についてご説明いたします。

理想は3ヶ月に一回、
もしくは、着色や歯石が付きやすい方は月に一回歯のクリーニングをおすすめします。

なぜそのような頻度で歯医者に行った方がいいのか?と疑問に感じる方もいらっしゃるかもしれません。

みなさまも一度は経験があるかと思いますが、どうしても家での歯磨きだけでは疎かになってしまいます。そして丁寧に磨いているつもりでも、なかなか磨けていない。残念ながらこれが現状です。

そして歯垢が2~3日ほど歯に付着し続けると、唾液中のミネラル成分と結合して石灰化し始め
『歯石』に変化してしまいます。

『歯石』は、ひとたび出来てしまうと普段の歯磨きだけではなかなか落とせないだけでなく、
細菌の温床になってしまう厄介者です。

ここから色々な全身の病気へ繋がっていきます...

皆さんお忙しいかとは思いますが、ぜひ定期検診へお越しください。

歯周病菌の増殖を促す歯石を除去することは、健康への第一歩です!

当院は感染症対策もしっかりしておりますので、安心してお越しくださいwinkkissmarkshine

以上冨川でした( *´艸`)


定期検診!!!

こんにちは(^_-)-☆

毎日暑いですねbearingsunrvcarsweat01

先日、院長のお母さんが定期検診を受けにきてくださって
みんなにブドウの差し入れを頂きましたlovelyheart04
とっても美味しかったですdeliciousshine
ありがとうございました(^O^)!!!

季節のものはとても美味しいですねapple
もうすぐ食欲の秋が始まりますmapleとても楽しみです||

先日のミーティングにて
新しくipadをとりいれて患者さんへ分かりやすく説明をするものを導入しました。
現在受付で流しているものも新しくしています!日によって変わることもあるので
是非見て行って下さいhappy02shine
診療室では、ipadで対応しておりますので説明の際にご覧くださいconfident
みたいものがありましたらお声掛け下さい。
むし歯や歯周病にならないように、定期的に検診を受けることが一番ですが
なってしまったものをまた同じことの繰り返しをしないようにすることがとても大切です!
歯は、同じ歯に治療を繰り返すと寿命が短くなります。
できるだけ早い段階で見つけることが大切です!!

長く死ぬまで健康な歯を保ち美味しいものを食べましょうhappy01heart04heart04

歯科衛生士 井上

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いよいよ夏ですね(;`・∀・)q


 暑い毎日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしですか?sun

 今年の夏はマスクが手放せなく、例年より暑く感じますね〜sad
くれぐれも熱中症には気をつけて、しっかり水分補給して下さいねsign03


 さて、今回は歯と口の健康が身体に与える影響についてお話ししていきます。
皆さんは「健康寿命」をご存知ですか?健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送ることができる期間のことです。日本は平均寿命が80歳を超える長寿国ですが、健康寿命は70歳代なんです。つまり、約10年間は何らかの問題をもって日常生活を送ることになりますdespair

 歯と口の健康はこの健康寿命に影響します。虫歯や歯周病により歯を失うと噛む力が低下します。すると食べたい物を食べることが出来なくなります。その為食事の楽しみが減り、食事量の減少や食事が偏り栄養バランスが乱れやすくなりますdown
また、歯周病は口の中だけではなく糖尿病や誤嚥性肺炎などの原因となることも分かってきていますwobblyそのため、歯と口の健康を保つことは健康寿命を延ばす上でも大切なのですsign03

 そこで、健康な歯を維持する食事のポイントをご紹介しますeyeshine
バランスが良い食事が身体にいいとは分かっていても、毎回考えながら食事するのは中々大変ですよねtyphoon
そんな方は、今からご紹介する食材を積極的に食べることを意識してみてください。


マ :  豆類(みそや納豆などの大豆製品はタンパク質やマグネシウムが豊富です)
ゴ :  ごま(ごまやナッツなどの種実類は抗酸化栄養素やミネラルが豊富です)
ワ :  わかめ(わかめや昆布などの海藻類は抗酸化栄養素やミネラルが豊富です)
ヤ :  野菜(ビタミンやミネラルが豊富です)
サ :  (特に小さい青魚はタンパク質やオメガ3が豊富です)
シ :  しいたけ(しいたけなどのキノコ類はビタミンや食物繊維が豊富です)
イ :  いも類(炭水化物や糖質、ビタミンCや食物繊維が豊富です)


        合言葉は「マゴワヤサシイ」ですよflair


 暑くて食欲が出ない日もあるかと思いますが、しっかり食べて夏バテ対策もしっかり行ってくださいねpig


受付 植田tulip


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